お知らせ・ブログ

2020年916(水)

便秘

9月16日(水)

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《便秘のお話》

便通管理はいかがでしょうか。

 

便秘のご相談は、一年を通してよくお聞きします。

また、他の体のお悩みを聞いているうちに、

便秘が関係していることも、しばしばあります。

 

やはり、体から毒素を出す!ことは、健康・キレイの第一歩ですね。

 

 

便秘による弊害はたくさんあります。

  • お腹のハリ
  • 吹き出物・にきび
  • イライラ・不眠
  • 食欲不振

 

便秘になる原因もたくさんあります。

  • 食生活
  • 睡眠等生活習慣
  • ホルモンバランス
  • 冷え
  • 水分
  • 運動不足

 

つまり、同じ便秘でも、その人によって原因は違うため、便秘薬も共通という事にはなりません。

 

まずは、何が背景にあるかを教えてください。

そこから、便秘薬なのか食物繊維等サプリメントなのか、または生活習慣の見直しなのか

使うものや養生も変わってきます。

そして、それが、結果的に近道になります。

 

 

でたら便秘解消!!ではありません。

溜まらない事、定期的にしっかり出る事、それが続くことが便秘解消です。

 

 

長い便秘のお悩み、まずはお気軽にご相談くださいね。

 

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くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

電話053-436-1929

2020年914(月)

乾燥してきました!!

9月14日(月)

少し夜間が涼しくなり、秋めいてきましたね。

空気も今までとは違い、《乾燥》を感じるようになりました。

 

この乾燥により、呼吸器が乾き、咳や喘息などの症状も増えてきます。

また、気温が下がってくるため、汗が出にくくなり

老廃物はたまりやすくなります。

 

呼吸器と排泄器の元気が必要な季節です。

 

唐辛子のような辛味は、新陳代謝をあげ、発汗をすすめてくれます。

なんとなく体にたまった老廃物や毒気をぬくのに役立ちます。

温かいお風呂も、皮膚を開き、余分な老廃物を抜いてくれます。

(当然、発汗後は冷えますから、そのケアも大事!)

 

 

僕も、朝は七味を入れた味噌汁を食べます。

朝は1日のスタートですから、中をしっかり温めて

体が動くようにしなければいけません。

 

ウォーミングアップで筋肉を温めるのと同じですね。

 

 

 

今年の冬は例年より体力・免疫力・元気が大事になりそうです。

今のうちから、体調を整え、体を養っていきましょう!!

 

 

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2020年99(水)

ハンドクリームの季節

9月9日(水)sun

浜松の今朝はすこし晴れました。ですが、なんとなく不安定で、急な雨が心配です。

ジメジメしているし、スッキリしませんね。

 

 

さて、梨が食卓に出たり、キノコが増えたり、

暑さの中にも少し秋を感じます。

 

 

そして、だんだんと乾燥の時期・・・

今はまだイメージがわきませんが、乾燥の季節は間違いなく近づいています。

 

 

今年のハンドクリームは決まりましたか?

 

 

当店でも、保湿性と安全性で隠れた名品【フタアミンhiクリーム】の季節です。

口コミサイト@cosmeで殿堂入りしているこのハンドクリームは、

まさに隠れた名品!!

フタアミンhiクリーム (2).jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

画像にはありませんが、最近チューブタイプができ、携帯しやすくなりました。

 

 

とはいえ、やはり使用感は大事!

当店にはテスターもご用意してあります。

また、少し継続して使用してみたい方には、無料サンプル差し上げます。

 

 

まずはお気軽にスタッフまで。

「フタアミンのサンプルで試してみたいんですが・・」とお声かけください(^^)v

 

 

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2020年93(木)

キノコ

9月3日(木)rain

 

今日は雨だからでしょうか・・

それとも、少し秋めいてきたのでしょうか・・

浜松の今朝は、涼しく過ごしやすい気温でした。

 

が近づくにつれてスーパーには《キノコ》が目立つようになります。

 

キノコは昔から、

  • 免疫を整える
  • 食物繊維
  • ローカロリー

など、良い報告の多い食材です。

 

 

発酵食である味噌と一緒に温かいお味噌汁は、

胃を温めるだけでなく、

キノコのβグルカンが腸管免疫にも働いてくれそうです。

 

 

夏場、冷たい食材で冷えたお腹

秋冬に復活させるためにも、

今日は、キノコのお味噌汁にしてみませんか?

 

 

 

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2020年825(火)

食事のときは温かい飲み物を

8月25日(火)

まだまだ暑さは揺るぎませんが、

外にいるならまだしも、クーラーのきいた部屋で冷たいものを飲み続ければ、

やはりお腹は冷えます。

 

  • 食欲低下
  • 元気が出ない
  • 起きられない

などの、体調の不具合、虚弱状態になりやすくなります。

 

冷たいのどごしも、気持ちよさの条件ではありますが、

せめて食事のときだけは、温かい飲み物で締めましょう。

 

消化・分解も進み、栄養を吸収しやすく、

体は元気を取り戻します。

 

 

冷たいものは、食事とは別のタイミングで!!

 

 

さあ、学校もはじまりました。

改めて、元気を取り戻しましょう!

 

 

 

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