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2021年115(金)

腸内環境を整える

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腸の働きはたくさんあります。

  • 酵素・ホルモンなどを作る
  • 食べ物の消化
  • 栄養素の吸収
  • 免疫・解毒
  • 排泄

体の中にしまわれているこの大きな臓器は、たくさんの仕事をしていて、

日々休まず働いています。

 

 

この腸の中には、100兆個もの腸内細菌がいます。

大きく分けると善玉菌・悪玉菌・日和見菌となります。

(日和見菌は状況によって善玉になびいたり、悪玉になびいたりする菌です)

おおよそ割合は善2:日和見7:悪1くらいが理想的だそうです。

 

ですから、この縄張り争いには、ぜひ善玉菌に勝ち続けてもらわないといけません。

そうすれば、日和見菌も善玉を手伝い、腸内細菌は整っていきます。

 

 

 

さて、この腸内細菌のバランスは皆さん一緒でしょうか。

  • 食生活の違い
  • 年齢の違い
  • 遺伝的要因
  • 住んでいる環境の違い

すべてを照らし合わせても、完全に一致する人はいないと思います。

たとえ家族であっても完全一致はありえないんです。

 

また、この腸内細菌の量は、時間によっても変化することが分かってきました。

 

 

 

つまり、自分の腸内環境は、自分だけのもの!ということになります。

食物繊維が合うのか、よい腸内細菌の補給が合うのか、

はたまた違う方法がるのか・・・悩ましいですね。

  • 便秘がち
  • コロコロ便・水様便
  • 便がにおう

などは、腸内環境が崩れているサインかも。

 

 

 

それぞれに合った腸内環境の整え方があります。

まずは第一歩、お気軽にご相談ください!

 

くまがい薬局 浜松市中区高丘北1-9-8 電話053-436-1929

 

#腸内環境

#腸内細菌

#腸内フローラ

2021年112(火)

めまい・耳鳴り

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当店では、長いお悩みのご相談をお受けすることがあります。

その中でもめまい・耳鳴りに関しては、長期のお悩みとしてよくお聞きします。

めまいなどは、いろいろな検査をしても原因がわかりにいという印象です。

(めまいのつらさ、よくわかります。

実は、以前の仕事をしているころに僕も入院したことがあるんです。)

 

 

ご自身で調べたり、広告に載っていたりすることで、

「めまいに効くと書いてあったこの漢方薬、取り扱いありますか?」

とご相談をいただくこともあります。

 

 

じつは、めまいに使われる漢方薬はたくさん種類があります。

それは、漢方薬は、同じ悩みでも

  • 体質
  • 食生活
  • 生活環境
  • お仕事の環境
  • ストレス

その他、様々な要素を聞き取り、加味したうえで選薬するため

同じ症状でも使う漢方薬の種類はたくさんあることになります。

 

 

いろいろな要素を聞き取り、立て直していくというやり方は遠回りのようですが、

めまいなどの症状をとるだけでなく、それ以外にもいろいろ改善されていくため、

総合的に体が立ち直っていくことになります。

 

つまり、症状を抑えるだけでなく、症状が出にくくなることも十分期待できます。

 

 

長くお悩みの症状ありませんか?

めまい・耳鳴りなどでお悩みではありませんか?

 

 

漢方相談お受けしています。お気軽にご相談ください!

 

#めまい #耳鳴り #長いお悩み #漢方相談 #漢方

 

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

電話053-436-1929

 

 

2021年1028(木)

自分で立て直す力

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先日の勉強会で、改めて 健康寿命 や 免疫 に関して考えさせられました。

健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間

と定義されています。

 

 

体の様々な異変に気付き、病気になる前になるまえに、立て直すことができる。

近い将来を考えても、とても大事だと思います。

 

 

  • 健康を維持しようとする力
  • 自然治癒力
  • 本来人間が持つ抵抗力をしっかり発揮できる体
  • 免疫力

すべて、自分の持つ力です。

そこをどれだけ保つことができるか、引き上げることができるか、

そのための養生法になります。

 

 

病気の治療法ではなく病気にならない養生法

体のバランス・心のバランスがずれてきた気がしたら、まずご相談ください。

 

早い段階での養生法・・・

遠回りのように見えて、実は根本的な立て直し方があります。

 

 

 

#健康相談 #漢方相談 #美容相談 #子宝相談 #慢性疾患 #長くお悩みの症状

#更年期 #女性特有の症状

 

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8 電話053-436-1929薬局

 

松寿仙

松寿仙のサムネイル画像

 

 

 

 

 

  • 健胃・胃のもたれに使われてきたクマザサ。純国産のクマザサから葉緑素(クロロフィル)を抽出しています。
  • 強心・利尿などの仙薬として用いられた松。松葉は様々な効果が報告されています。
  • 健胃・整腸・強精強壮のニンジン

虚弱体質・胃腸虚弱・病中病後・食欲不振などにお役立てください

2021年1025(月)

手荒れ・かさつき

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ここ数日、急な寒気と乾燥で、僕の手もカサカサが目立つようになってきました。

今年も  フタアミンhiクリーム  を多めに塗って就寝します!

 

フタアミンhiクリームはハンドクリームとしては隠れた名品です。

口コミサイトでも殿堂入りしているくらい、知る人ぞ知る名品!

フタアミンhiクリームのサムネイル画像

 

 

 

 

 

 

 

 

 

就寝前にしっかり塗り込んでから寝ると、手のぽかぽか感sunに驚きます。

全身クリームですから、僕は踵にも塗っています。

 

そして、翌朝の手を見ると、昨日までのカサカサ感は、

驚くほどしっとりしていますcatface

このしっとり感は、ひび割れ防止につながります!

 

 

僕はぬり忘れのないように、枕元に置いてあります。

みなさん、今年の冬のご準備はいかがですか?

 

店内でお試しいただけます。

フタアミンhiクリーム、今年の冬にいかがですか?

#ハンドクリーム

 

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2021年1021(木)

冷えのご相談

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少し前に、冷えをテーマにした講演をお聞きしました。

ここ数日、急に冷え込んできたので、改めてメモを見返してみました。

 

  • 日本人の平均体温が昔に比べ低くなっている
  • 体の中で働く酵素は38度~39度くらいが一番働く。
  • 体温が下がれば、免疫機能も低下する

 

その他にもいろいろと参考になるお話がありました。

 

冷えは万病のもととはよく言ったもので、血液の流れや免疫機能、生活習慣病や、精神症状など、多方面に影響することがだんだんわかってきました。これらの症状でお悩みの方は、体温や冷えなどを見直してみるのも一つもしれません。

 

  • 体を温める
  • 体を温めなおす
  • 熱を出す能力を高める
  • 代謝を上げる

冷えでお悩みの方、上記のキーワードが気になる方は、ぜひご相談ください。

 

今年の冬は、しっかり温めて、免疫も高め、乗り切りましょう。

 

#漢方相談

#健康相談

#低体温

 

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