冷え性や低体温｜Blog｜くまがい薬局

2022年11月9日（水）

冷え性や低体温

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寒い冬がやってきました

急激に冷えたためか下からの冷えを感じるようになります。

今からのお話として、冷え性や低体温のご相談が増えてきます。

あらためて、低体温について見直してみないといけませんね。

まず、風邪をひいた時になぜ熱がでるのか・・・

これは入ってきたウイルスに対して、

免疫で強く対応させるために発熱しています。

ですから、解熱剤は、むやみやたらに使用するのではなく、

体調を見て使用するかどうかを判断します。

この発熱による免疫対応をイメージしてみると、

普段から高めの体温を維持している方が、

体の免疫機能はより維持できそうな気がしますね。

(免疫の仕事は、病気をした時だけではありません。常に働いていて、異物を除去・処理してくれています)

それ以外にも

体の機能を維持するためにいろいろな酵素が働いています。

その酵素は37度台でよく働くといわれます。

ですから、平熱がしっかり高い方は、

体内の酵素も働き、健康的に活動できる・・・となります。

また、良い血流は、体の機能・免疫・回復・脳機能などにもうれしい報告があります。

今からは、かなり冷え込みがきつくなり、明らかに寒さを感じるようになります。ですが、冷え性と低体温はかならずしも一致するわけではありません。

冬を健康で元気に乗り切るために、今の生活を見直しながら養生していきませんか？

気になる方はお気軽にご相談くださいね(^^)/

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

電話053-436-1929

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