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春はのびやかに
春がいよいよ近づいてきました。
二十四節気【雨水】のころは、雪が雨になり、積もった雪は水となり、
田畑を潤します。
農耕を始める合図であり、芽吹きにつながる時期です。
冬眠していた動物たちが目を覚まし、
自然がだんだんと活動を再開する時期でもあります。
ゆっくりでいいですから、体もほぐしながら少しずつ動ける準備を。
寒さで固く縮こまった体を急に動かしてはトラブルになります。
あくまでゆっくり伸ばしながら。
ストレッチをはじめてみませんか？
風が強く、乾燥しやすく、花粉も多く、風邪もまだ残っている・・・
【風】が体に影響する時期です。
よい風で体を換気しながら、【邪】が入らないようにする
体のバリア機能が大切になる季節です。
体のバリア機能を高める養生、春を迎える準備として、
漢方相談・養生相談をお受けしています。
お気軽にご連絡ください。
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＃慢性疾患 #長くお悩みの症状
＃更年期 #女性特有の症状
くまがい薬局
浜松市中区高丘北1-9-8
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花粉症にあと一つ
今週の浜松は雨のスタートとなりましたが、
雨がやんでのち、温かく風のふく日がくれば一気に花粉は飛びそうです。
先週くらいから花粉症の症状が強くなっている患者さんも多く
いよいよかと僕自身も準備が必要だと感じています。
花粉症の飲み薬・目薬・点鼻薬などでうまく管理できればうれしいですが
なかなかうまくいかない時や、他の症状が出てきたときに
僕は漢方薬を使うことがあります。
- 体のバリア機能を高める
- 花粉症時のイライラなどを抑える
- 垂れてくる透明な鼻水を抑える
治療中のお薬に合わせたりしながら、
なんとか花粉の時期を乗り切っています。
いよいよ本格的花粉シーズン！！
花粉症で毎年お悩みの方、漢方相談・養生相談にいらっしゃいませんか？
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長びく咳
感染症のお話は少しずつ少なくなってきている印象ではありますが、
咳だけが残ってつらいなどのニュースはよく耳にします。
当店でも咳のお悩みはよくお聞きしますが、感染拡大の影響もあり、お薬不足がニュースにもなっていて、市販薬にもその影響は出ているそうです。
当店では、先日お願いしていた桔梗石膏が入ってきました。
咳は体力を奪い、体も疲労していきます。
症状を和らげながら、体調も整えていくこと本当の近道になります。
咳の漢方相談お受けしています。お気軽にお声掛けください。
体力、免疫力などの体の機能をkeepする養生も
併せてお伝えさせていただきます。
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花粉症対策
2月になりました。本日は節分です。
邪をはらい気持ちを新たに前向きに進みたいですね！
さて、まだ寒い日も続きますが、
ニュースでは花粉の話が出るようになりました。
今年は多そうだというニュースもちらほら・・・
花粉症対策は万全ですか？
マスクが日常的になったため、鼻の症状はいままでより少なくなった方もいらっしゃいますが、眼に関しては大きく変わりがなく、症状に悩まされる方も多いかと思います。
(事実、僕がその一人です(*_*))
外出先から帰宅したら、手洗いとうがいは日常習慣となったイメージがあります。花粉のシーズンはそこにもう一つ、【洗眼】を加えてみてはいかがでしょうか。
点眼タイプの洗眼液も発売されていて、眼から花粉を洗い流すのに一役買ってくれます。
(水で目を洗うのはお勧めしません。お顔をさっと洗うのは効果的かと思います！)
花粉に触れている箇所をできるだけ減らす
粘膜はなかなか難しいかと思いますが、花粉をはたいてから部屋に入り、
触れた箇所を洗い流す。
もうすぐ本格的な花粉症シーズンです。
毎日の習慣で乗り切りましょう！
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ストレス・緊張
春が近づくにつれて、心にも多くの負担がかかったり、
いろいろな変化が起こります。
受験・新生活・新学年・新社会人・転勤・引っ越し等々、
周りの変化や置かれている状況で、心にも負担はかかります。
- 運動する・空気を吸いながら歩く
- 声に出してうたう
- お風呂にゆっくり入る
ため込みすぎず、上手に発散させながら過ごしたいですね。
イメージは「気をそらす」です！
それでも、どうしようもなく、もやもやするときがあると思います。
漢方薬の中には、香りの強い生薬を使ったものがあり、
気を巡らせ、ストレスによる症状を軽くします
- イライラしている
- 気持ちが落ち着かない
- 緊張・不安感・心配
- こめかみが張った感じ
明らかにストレスを感じる方、それに気づいたご家族の方、
漢方相談いらっしゃってみませんか？
いろいろ重なる春、前向きに乗り切る方法、ぜひご相談ください。
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