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春はのびやかに

 

春がいよいよ近づいてきました。

二十四節気【雨水】のころは、雪が雨になり、積もった雪は水となり、

田畑を潤します。

 

農耕を始める合図であり、芽吹きにつながる時期です。

冬眠していた動物たちが目を覚まし、

自然がだんだんと活動を再開する時期でもあります。

 

 

 

ゆっくりでいいですから、体もほぐしながら少しずつ動ける準備を。

寒さで固く縮こまった体を急に動かしてはトラブルになります。

あくまでゆっくり伸ばしながら。

ストレッチをはじめてみませんか？

 

 

 

風が強く、乾燥しやすく、花粉も多く、風邪もまだ残っている・・・

【風】が体に影響する時期です。

よい風で体を換気しながら、【邪】が入らないようにする

体のバリア機能が大切になる季節です。

 

 

体のバリア機能を高める養生、春を迎える準備として、

漢方相談・養生相談をお受けしています。

お気軽にご連絡ください。

 

 

 

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