9月16日(水)
くまがい薬局facebookはこちら
https://www.facebook.com/kumagaiyakkyoku
《便秘のお話》
便通管理はいかがでしょうか。
便秘のご相談は、一年を通してよくお聞きします。
また、他の体のお悩みを聞いているうちに、
便秘が関係していることも、しばしばあります。
やはり、体から毒素を出す!ことは、健康・キレイの第一歩ですね。
便秘による弊害はたくさんあります。
- お腹のハリ
- 吹き出物・にきび
- イライラ・不眠
- 食欲不振
便秘になる原因もたくさんあります。
- 食生活
- 睡眠等生活習慣
- ホルモンバランス
- 冷え
- 水分
- 運動不足
つまり、同じ便秘でも、その人によって原因は違うため、便秘薬も共通という事にはなりません。
まずは、何が背景にあるかを教えてください。
そこから、便秘薬なのか食物繊維等サプリメントなのか、または生活習慣の見直しなのか
使うものや養生も変わってきます。
そして、それが、結果的に近道になります。
でたら便秘解消!!ではありません。
溜まらない事、定期的にしっかり出る事、それが続くことが便秘解消です。
長い便秘のお悩み、まずはお気軽にご相談くださいね。
#便秘解消
#便秘薬?食物繊維?
#生活改善
#便秘のご相談
#健康相談・漢方相談・美容相談・子宝相談
#慢性疾患・長くお悩みの症状
#更年期・女性特有の症状など
くまがい薬局
浜松市中区高丘北1-9-8
電話053-436-1929
9月14日(月)
少し夜間が涼しくなり、秋めいてきましたね。
空気も今までとは違い、《乾燥》を感じるようになりました。
この乾燥により、呼吸器が乾き、咳や喘息などの症状も増えてきます。
また、気温が下がってくるため、汗が出にくくなり
老廃物はたまりやすくなります。
呼吸器と排泄器の元気が必要な季節です。
唐辛子のような辛味は、新陳代謝をあげ、発汗をすすめてくれます。
なんとなく体にたまった老廃物や毒気をぬくのに役立ちます。
温かいお風呂も、皮膚を開き、余分な老廃物を抜いてくれます。
(当然、発汗後は冷えますから、そのケアも大事!)
僕も、朝は七味を入れた味噌汁を食べます。
朝は1日のスタートですから、中をしっかり温めて
体が動くようにしなければいけません。
ウォーミングアップで筋肉を温めるのと同じですね。
今年の冬は例年より体力・免疫力・元気が大事になりそうです。
今のうちから、体調を整え、体を養っていきましょう!!
#健康相談・漢方相談・美容相談・子宝相談
#慢性疾患・長くお悩みの症状
#更年期・女性特有の症状など
#朝は体内を温めることから
#体力・免疫力・元気がキーワード
くまがい薬局
浜松市中区高丘北1-9-8
電話053-436-1929
9月9日(水)
浜松の今朝はすこし晴れました。ですが、なんとなく不安定で、急な雨が心配です。
ジメジメしているし、スッキリしませんね。
さて、梨が食卓に出たり、キノコが増えたり、
暑さの中にも少し秋を感じます。
そして、だんだんと乾燥の時期・・・
今はまだイメージがわきませんが、乾燥の季節は間違いなく近づいています。
今年のハンドクリームは決まりましたか?
当店でも、保湿性と安全性で隠れた名品【フタアミンhiクリーム】の季節です。
口コミサイト@cosmeで殿堂入りしているこのハンドクリームは、
まさに隠れた名品!!
画像にはありませんが、最近チューブタイプができ、携帯しやすくなりました。
とはいえ、やはり使用感は大事!
当店にはテスターもご用意してあります。
また、少し継続して使用してみたい方には、無料サンプル差し上げます。
まずはお気軽にスタッフまで。
「フタアミンのサンプルで試してみたいんですが・・」とお声かけください(^^)v
#健康相談・漢方相談・美容相談・子宝相談
#慢性疾患・長くお悩みの症状
#更年期・女性特有の症状など
#今年のハンドクリーム
#@cosme
#殿堂入り
#隠れた名品
くまがい薬局
浜松市中区高丘北1-9-8
電話053-436-1929
9月3日(木)
今日は雨だからでしょうか・・
それとも、少し秋めいてきたのでしょうか・・
浜松の今朝は、涼しく過ごしやすい気温でした。
秋が近づくにつれてスーパーには《キノコ》が目立つようになります。
キノコは昔から、
- 免疫を整える
- 食物繊維
- ローカロリー
など、良い報告の多い食材です。
発酵食である味噌と一緒に温かいお味噌汁は、
胃を温めるだけでなく、
キノコのβグルカンが腸管免疫にも働いてくれそうです。
夏場、冷たい食材で冷えたお腹
秋冬に復活させるためにも、
今日は、キノコのお味噌汁にしてみませんか?
#健康相談・漢方相談・美容相談・子宝相談
#慢性疾患・長くお悩みの症状
#更年期・女性特有の症状など
くまがい薬局
浜松市中区高丘北1-9-8
電話053-436-1929
8月25日(火)
まだまだ暑さは揺るぎませんが、
外にいるならまだしも、クーラーのきいた部屋で冷たいものを飲み続ければ、
やはりお腹は冷えます。
- 食欲低下
- 元気が出ない
- 起きられない
などの、体調の不具合、虚弱状態になりやすくなります。
冷たいのどごしも、気持ちよさの条件ではありますが、
せめて食事のときだけは、温かい飲み物で締めましょう。
消化・分解も進み、栄養を吸収しやすく、
体は元気を取り戻します。
冷たいものは、食事とは別のタイミングで!!
さあ、学校もはじまりました。
改めて、元気を取り戻しましょう!
#健康相談・漢方相談・美容相談・子宝相談
#慢性疾患・長くお悩みの症状
#更年期・女性特有の症状など
くまがい薬局
浜松市中区高丘北1-9-8
電話053-436-1929
前の5件 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 次の5件