9月16日(水）

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《便秘のお話》

便通管理はいかがでしょうか。

 

便秘のご相談は、一年を通してよくお聞きします。

また、他の体のお悩みを聞いているうちに、

便秘が関係していることも、しばしばあります。

 

やはり、体から毒素を出す！ことは、健康・キレイの第一歩ですね。

 

 

便秘による弊害はたくさんあります。

• お腹のハリ
• 吹き出物・にきび
• イライラ・不眠
• 食欲不振

 

便秘になる原因もたくさんあります。

• 食生活
• 睡眠等生活習慣
• ホルモンバランス
• 冷え
• 水分
• 運動不足

 

つまり、同じ便秘でも、その人によって原因は違うため、便秘薬も共通という事にはなりません。

 

まずは、何が背景にあるかを教えてください。

そこから、便秘薬なのか食物繊維等サプリメントなのか、または生活習慣の見直しなのか

使うものや養生も変わってきます。

そして、それが、結果的に近道になります。

 

 

でたら便秘解消！！ではありません。

溜まらない事、定期的にしっかり出る事、それが続くことが便秘解消です。

 

 

長い便秘のお悩み、まずはお気軽にご相談くださいね。

 

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