8月17日(月)

浜松は今日、国内最高気温41.1℃を観測しました。

確かに外の暑さは尋常じゃなく、また、夜になっても一向に下がらない感じがします。

 

あらためて熱中症には十分注意が必要です。

• めまい・たちくらむ
• 筋肉のけいれん・こむら返り
• だるい・気持ちが悪い
• 頭痛・頭が重い
• 異常な汗(過剰な汗・無汗)

などの症状が出てきたら、注意が必要です。

クーラーも適宜使用して、無理をせず。

 

 

 

汗は、体温を一定に保つ大事な役割があります。

ですが、汗とともに【気】を消耗してしまい、

体調を崩しやすくなります。

 

 

過剰な汗・異常な汗で、明らかに消耗したときに

役立つ漢方薬があります。

 

 

まだまだ夏は続きます。

今年の夏を乗り切るために、漢方相談お受けしています。

 

お気軽にご相談ください！

 

 

＃健康相談・漢方相談・美容相談・子宝相談

＃慢性疾患・長くお悩みの症状

＃更年期・女性特有の症状など

 

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

電話053-436-1929

8月12日(水)

 

夏季休暇のご連絡

8月13日～16日はお休みとさせていただきます。

 

何卒よろしくお願い申し上げます

 

 

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8月11日(火)

 

夏は冷たいものが欲しくなり、お腹が冷えます。

アイスコーヒー・アイスクリーム・かき氷・冷たいビールなど

冷やしてしまう要素はたくさんあります。

 

また、夏野菜は一般的には、体を冷やす傾向にある為、

取りすぎると、やはり冷えにつながります。

 

もう一点

体にたまった余分な水分も体を冷やす元になります。

 

• 冷たいものを摂りすぎない事
• 温める食材を合わせて使う
• 水分をためすぎないように、軽く汗をかく程度の運動を

 

 

お腹の中を温めたい時期です。

僕には温かい松寿仙の出番です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お腹を中から温めてみてください。

その後、体がふっと楽になるのが分かります。

 

 

夏の冷えにも温活です！！

 

 

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8月7日(金)

 

マスクの着用と手指消毒にご協力いただき

本当にありがとうございます。

 

また、当店では定期的に換気を行います。

ご理解のほど、何卒よろしくお願い申し上げます。

 

 

 

＃感染予防

＃マスク着用

＃ご協力いただきありがとうございます

 

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7月27日(月)

 

コロナへの不安・マスクや衛生管理の徹底・長い雨

 

不安感はいっぱいで、ストレスがかかります。

それでも、子供たちも笑顔で頑張っています。

 

 

新しい生活様式はしっかり守らないといけませんが、

ストレスもいつの間にか蓄積しています。

 

 

 

昨日、久しぶりにストレスに関する本を読みました。

月並みかもしれませんが、心の安定にセロトニンはとても重要で

• 日光を浴びる
• リズミカルな運動・行動

で増やすことができます。

 

 

 

もうすぐ、梅雨も上がり、お日様があがる夏です。

• 涼しいうちの軽い散歩やお日様を浴びてラジオ体操
• 食事はリズミカルによく噛んで

マスク・衛生管理など十分に注意をしつつ、それにあわせてストレス管理も！

 

 

 

今できる事は、自分と大切な人が笑顔でいるために

まずは自分の身を守ること！

 

 

今週もはじまりました！

あらためて、頑張りましょう！

 

 

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お受けしています！お気軽に！

 

くまがい薬局

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