11月28日(水)　浜松は快晴です

 

乾燥の強いシーズンになってきました。足のケアは大丈夫ですか？

 

• 足の裏がかさついている
• かかとのひび割れが痛い
• ストッキングがかかとに引っかかる

など、足の裏のトラブルも増えがちな季節です。

 

リスブラン化粧品の【薬用フットクリーム】は

• 硬くなった肌に潤いを与え、柔らかくしなやかに保ちます
• 足裏の厚く硬くなった角層にも水分を与え、しっかりキープします

https://www.lisblanc.jp/product/body/4001003.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今年の春まで試してみてください。かかとのふっくら感が体感いただけます。

 

薬用フットクリーム、おススメです！！

 

 

●健康相談・漢方相談・美容相談・子宝相談

●慢性疾患・長くお悩みの症状

●更年期・女性特有の症状など

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

電話053-436-1929

 

11月26日(月)

おはようございます。今週もはじまりました。元気よく笑顔で。

 

さて、寒くなってきましたが、まだインフルエンザの患者さんはなく、鼻風邪・のどの痛みなどが多いです。季節の変わり目、さらに冬の入り口ということで、乾燥にも十分気を付けながら過ごしていきたいですね。

 

風邪予防・インフルエンザ予防というテーマに【免疫力】はつきものです。テレビでも「インフルエンザにかからないために・・・」など、色々な情報が放送されます。

 

免疫力をあげる！！というと【インフルエンザにかからない！！】という結果につなげたくなりますが、風邪やインフルエンザから早く回復する・症状が軽く済む、なども免疫力の仕事です。ですから、予防には、これだけやっていれば大丈夫というものはなく、手洗いやうがいも含め、いろいろなものをあわせる必要があります。

 

予防・回復に、一つブレないテーマを挙げるとしたら【体力維持！！】でしょうか。

• 偏った食事をしない
• しっかり睡眠をとる
• 適度に運動する

間違いのない3つのキーワードがあります。

 

そこに、体力回復を手助けしてくれる漢方薬があります。

 

冬は始まったばかりです。イベントの多い楽しい冬です。試験勉強など頑張りたい冬です。

テーマは体力・免疫力！ぜひご相談ください。

 

 

本日も最後までありがとうございました。

 

 

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11月19日(月)

 

お日様を浴びることがとても大事だと実感します。

 

日曜日、朝から家族でプチ遠出して、大きな遊具のある公園へ。芝生にシートやテントをひいているご家族もたくさんいて、昼ごはんもはさみながら、夕方まで。

 

日曜日に朝からテレビと家の中で過ごすよりも、やはりお日様を浴びると、子供の寝方が違うなぁと実感します。

 

朝、お日様を浴びると、体内時計のリセットにつながり、規則的な入眠につながるといわれています。

 

また、太陽の光は、心を元気にし、体を温め、しっかりと目覚めさせるという効果もあるようです。

 

朝起きたら、お日様の光を浴びながら、大きく深呼吸もいいかもしれませんね( ..)φメモメモ

 

さあ、今週もはじまりました。くまがい薬局を、よろしくお願いいたします。

 

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11月13日(火)

 

なおりにくいにきびのお悩みを聞くことがあります。

にきびが治りにくい

塗り薬を使っても、なかなか治らない

塗り薬をやめると、また出てくる

 

塗り薬を使用して、炎症を抑えることは理解できます。ですが、このように繰り返す人には何か原因があります。

 

• 食事の偏りはありませんか？
• 睡眠時間は確保できていますか？
• 質の良い睡眠がとれていますか？
• 食事・運動・睡眠のバランスはどうですか？
• 便通はどうですか？
• お風呂の入り方は？

 

色々な生活習慣が背景にあります。そこを少しでも整えていければ、体質は変わっていきます。そこに漢方薬や自然薬をいれてさらに効果が出やすい体作りをすすめる。回り道が一番近い事もあります！！

 

にきびは治ります！！

きれいにしっかりと治ります！！

 

気になる方はぜひご相談ください('◇')ゞ

 

本日も最後までありがとうございました。

 

 

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11月7日(水)

今日は本当にいい天気でした。前向きに過ごせそうです。

 

今日は、とてもいいお話がきけました。お魚をどこまで食べるかという話です。

 

その方のご家族は、魚が大好きで、煮つけにしてから食べるところがないくらいまで食べるそうです。さらに魚のうまみエキスがたっぷり入った残りのタレに野菜を入れて、炒めて食べるらしく・・・まさに骨の髄まで！

 

僕も魚が好きで、小さい骨は、ついでに食べてしまいます。

 

日本人は昔から魚の食文化で育ってきました。そこに、欧米化が進み、いわゆる【悪い油】も入ってきました。加工食品をこまかく見てみると、悪い油が含まれている商品の多さに気づきます。逆に言うと、今の世の中、悪い油を減らしていくのは、よっぽど意識しないといけないということになります。

 

その食文化に合わせて増えてきたのが、心疾患とアレルギーです。アトピーの患者さんは、スナック菓子や菓子パンなどをひかえたほうが、症状が軽くなることもよく言われています。悪い油は、体の炎症反応を強めることも報告されています。

 

逆に良い油というものもあり、この良い油は、炎症を抑えるという報告があります。これが、青魚に含まれるEPA・DHAです。つまり、日本人は昔からEPA・DHAをしっかりとっていたのに、食文化の変化により、これらが減ってしまい、アレルギー性の炎症が出やすくなったとも考えられます。

 

欧米の食文化は、日本に定着してしまいました。ここから完全に切り替えるのは本当に難しい・・・

 

ですから、意識して魚の良い油をとるようにしたいですね。サプリメントでもいろいろでているこの分野・・・純度の高い良質なEPAを選んでいただきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食生活を見直すことがまず大事！ですが、全部が難しいときはサプリメントを頼ることも一つです。

食生活の改善、ご相談はお気軽にどうぞ

 

本日もありがとうございました。

 

 

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