7月10日

なかなか疲労感が抜けないですね。じめじめ湿度や激しい気温差に、体はバランスを保とうとして、それだけで疲労がたまります。そこに毎日の家事・育児・仕事が入ってきますから、疲労感はとても強いですね。

体のだるさ・意欲低下もそうですが、頭痛やめまいなどのあきらかな症状があっても、検査してもどこも悪くないことがあります。そんな中で、最近では慢性疲労症候群がとても話題になっています。

漢方相談を行っていると、このような不定愁訴の相談も多く、長くお困りのケースもあります。生活習慣をガラッと変えると症状も変わってくるのかもしれませんが、生活事情もあり、そこまで踏み込むことができない方も。

何か一つを変えてみる事から始めてみませんか？

• 筋肉をつける
• 10分だけストレッチをする
• シャワーではなくお風呂に入る
• 足りない栄養の補給を考える

4番目の栄養補給に関しては、毎日の食事を変えるのも難しいかと思います。ですが、毎日の習慣にしやすいアミノ酸補給剤があります。この栄養補給剤を続けることで、夏をしっかり乗り切れるとリピートされることの多い商品です。

疲労感があるときに、何か新しいことをスタート！は、なかなか難しいです。毎日の生活の中で一つだけ少しだけ変えてみると好転することもあります。何かのお役に立てればうれしいです。

疲労感の抜けない方、ぜひご相談ください。本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

●健康相談・漢方相談・美容相談・子宝相談

●慢性疾患・長くお悩みの症状

●更年期・女性特有の症状など

くまがい薬局

浜松市中区高丘北1-9-8

電話053-436-1929

7月5日(金)

少し前ですが、6月下旬に、上級救命講習を受けてきました。

胸骨圧迫・AED・搬送・止血などの講習を受け、定期的に受けておかないといけないなぁとつくづく感じました。

AEDに関しては、現場から一番近いAEDがどこにあるのかわからないこともあります。研修会で教えていただいたのはAEDマップというアプリでした。

現在地が地図でプロットされ、近隣のAEDが表示されます。

いつ何時、そのタイミングが来るか分かりません。定期的に復習する必要もあると感じました。

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6月29日(土)

暑い日は何をしてもしんどいですよね。ゆっくりしていても、疲労がたまるというか・・・

汗にも役割があります。一番大きいのは体温調節です。以前、どこかの勉強会で、打ち水の役割と表現していました。なるほど分かり易い！

汗も適度な量なら問題ありません。ですが、過剰・異常な発汗は、ミネラル不足を招き、体力低下、食欲低下、俗にいう夏バテへとつながります。

東洋医学では、汗をかくときに【気】も一緒に漏れ出すと考え、水分補給にあわせて【気】の補給も必要と考えます。

• 汗をかいてぐったりする
• 疲れて疲れて食欲もない
• やたらバテやすい
• 職場の冷房で、体がだるい
• 病気は治ったが、なんかだるい

など夏におこりやすいだるさに良く効く漢方薬があります。

汗をかくレジャーや、汗をかきすぎる仕事の方の、夏の疲れに！

夏のご準備としてぜひ！

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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6月28日(金)

今週から、お薬や商品をお渡しの際に、レジ袋が必要かどうかお客様にお聞きしています。

• 最近、環境のことで話題だもんね！とお声をもらったり・・
• カバンや車から、折りたたんだ買い物袋を出していただいたり・・
• 大丈夫大丈夫！とカバンに直接しまっていただいたり・・

本当にありがとうございます。

小さい子供たちにきれいな海・きれいな地球を残すためにも、少しずつ積み重ねていけたらいいなと思います。

ご不便おかけすることもありますが、これからもよろしくお願いいたします。

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6月24日(月)

じめじめしながらも暑い日がはじまりました。それでも、昨年よりは涼しく感じるのは今だけでしょうか・・・

あせもになりやすいこの時期、お風呂上がりに痒い場所にスッと広げる良くきくかゆみ止めがあります。使用箇所が白くなるのがたまにキズですが、それを補っても余りあるサラサラ感とかゆみを抑える力！

一度使うとリピートされることも多い商品です。

お子さんの湿気をまとったあせもにぜひ！

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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