7月10日

 

なかなか疲労感が抜けないですね。じめじめ湿度や激しい気温差に、体はバランスを保とうとして、それだけで疲労がたまります。そこに毎日の家事・育児・仕事が入ってきますから、疲労感はとても強いですね。

 

体のだるさ・意欲低下もそうですが、頭痛やめまいなどのあきらかな症状があっても、検査してもどこも悪くないことがあります。そんな中で、最近では慢性疲労症候群がとても話題になっています。

 

 

漢方相談を行っていると、このような不定愁訴の相談も多く、長くお困りのケースもあります。生活習慣をガラッと変えると症状も変わってくるのかもしれませんが、生活事情もあり、そこまで踏み込むことができない方も。

 

 

何か一つを変えてみる事から始めてみませんか？

• 筋肉をつける
• 10分だけストレッチをする
• シャワーではなくお風呂に入る
• 足りない栄養の補給を考える

 

4番目の栄養補給に関しては、毎日の食事を変えるのも難しいかと思います。ですが、毎日の習慣にしやすいアミノ酸補給剤があります。この栄養補給剤を続けることで、夏をしっかり乗り切れるとリピートされることの多い商品です。

 

 

疲労感があるときに、何か新しいことをスタート！は、なかなか難しいです。毎日の生活の中で一つだけ少しだけ変えてみると好転することもあります。何かのお役に立てればうれしいです。

 

 

疲労感の抜けない方、ぜひご相談ください。本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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くまがい薬局

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