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気温がぐっと下がり、寒くなりました。

底冷えしてきますね。

 

 

冷えを軽くするためには、首を温めることが大事です。

首・手首・足首などです。

冷えの入り口といわれる首と名の付く箇所には、太い血管が通っていてたり、大事なツボがあったりと、それだけでも冷やしたくない場所だということがわかります。

 

アンクルソックスではなく、足首まで包むような靴下を。

冷えを強く感じるときは、首や手首も注意して。

 

また、中から温めることもとても大事です。

温かい飲み物だけでなく、食事の中に根菜類はしっかりと。

薬味も上手に使って中を温かく。

 

 

冬は始まったばかりです。今のうちから冷え・冷え性対策は万全に。

温かくお過ごしくださいね。

 

松寿仙

クマザサ葉・赤松葉・朝鮮人参から自然の力を抽出した滋養強壮保健薬です。

朝、温かく服用して、元気にスタートを。夕、温かく服用して、ホカホカして就寝を。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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