4月28日(水)

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成長期のお子さん・骨が気になる大人の方

骨の７０％はリン酸カルシウムなどの無機質です。
つまりカルシウムがほとんどの割合を占めています。

 

 

骨密度は20～30歳がピークでそこからだんだんと下がってきます。

• 20歳までは成長期！カルシウム量を確保しなければいけませんから、
  成長期のお子さんには重要です。
• 30歳以降はだんだんと下がってきますから、
  骨密度を維持するためにもカルシウムは重要です。

つまり、カルシウムと体は、切っても切れない仲ですね(^^)v

 

 

 

骨の維持には、カルシウム・ビタミンD・ビタミンK・マグネシウムは大切です。

• カルシウムを十分とること
• 腸内のカルシウム吸収に関与するビタミンDを意識してとること
• ビタミンDを作る為、日光にあたること
• カルシウムを骨に定着させるビタミンＫを含む食材をしっかりとること
• カルシウムを外に出す可能性があるため、スナック菓子などは控える事

食事はバランスも大事。まんべんなくがいいですね。

 

 

 

食事からカルシウムをとるのもなかなか難しい方、お菓子好きなお子さんには、

カルシウムの補給も方法の一つです。

 

新ササカールは、ボレイ末・グルコン酸カルシウム・乳酸カルシウム配合で、

1日量で600ｍｇ補給できます。

《効能効果》

a) 次の場合の骨歯の発育促進：虚弱体質、腺病質。

（腺病質とは、貧血などになりやすい虚弱･無力体質を指します。）

b) 妊娠授乳婦の骨歯の脆弱防止。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

成長期のお子さん、身長が伸びる今、カルシウムは大事な栄養成分です。

ご興味ありましたら、ぜひお声かけくださいね(^^)v

 

＃カルシウム

＃成長期

＃骨粗鬆症

 

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