8月30日(金)

 

夏の終わりがけのこの時期、お腹の不調をよくお聞きします。

とくに、吐気はないが、水のような下痢がでて、数日、なんとなくお腹が心もとない

といった感じです。

 

 

お聞きしてみると、冷たいものを取り続けている方が多く、

胃腸を温める機会が全くない方もいらっしゃいました。

 

 

先日、熱中症予防のためには冷たいものが良いとのニュースも聞きました。

汗をかく仕事やレジャー、また、あまりに暑くて消耗の激しいときには

冷たいものも必要だとおもいます。

 

ですが、涼しいクーラーの中で過ごしている日も冷たいものだけをとり続けるのは、

やはり胃腸に負担がかかります。

 

 

食事のときは温かいものを摂るなど、胃腸を温めてあげることも大事。

 

 

また、夏の下痢・・・下痢の後になんとなくおしりが心もとない！

ようなお腹の方、うまく効く漢方薬があります。

 

 

本格的な秋まであと少し。

食欲の秋につながるように、今のうちから立て直していきましょう。

 

 

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