7月27日(金)

汗をかくことが多いこの時期・・・シャワーの回数も当然増えますよね。その影響か、意外と乾燥している方も多く・・。

汗をかく↓

シャワーを浴びる↓

クーラーのきいた涼しい部屋にいく↓

肌が乾燥する↓

かといって、保湿剤はこの夏場にけっこうべたついたりしています。うまく皮脂を残しながら、汚れだけ取りたいですよね。

アンチトピーシリーズは、肌に優しいボディソープ！！

皮脂を取りすぎず、余分な汚れだけを洗い流します。お風呂上りは、なんとなく物足りないというお声も時々ありますが、その後、明らかに乾燥せずしっとりとしてくるとの好感触も。

夏の乾燥・・・意外と多いんです。キレイにしながら肌を守るアンチトピー！！はおススメの商品です。ぜひお試しください('◇')ゞ

７月２５日(水)

熱中症のニュースが後をたちません。それくらい今年の夏は異常な気温ですね。かといって、ずーーーっと家の中にいるわけにはいきません。仕事に行ったり、買い物に行ったり・・・

室内をエアコンで一定にしていると、外との寒暖差にびっくりします。その寒暖差は体のずれを引き起こします。かといって、外気に室温を合わせると、熱中症になるし・・・

では、どうするか・・

せめて、お腹の中だけでも温かくしましょう。要するに冷たいものを取りすぎず、食事の時くらいは温かいものを取るということです。それは冷たい素麺などの食事でも、温かいお茶を最後に飲んでおくとか・・・そういった工夫です。

消化機能は高い温度で働きます。各ホルモンや酵素は高い温度で十分に働いてくれます。つまり、冷たいものの取りすぎは、消化機能を疲れさせ、食欲減退→夏バテという流れになります。

ただでさえ、暑い夏です。お腹のなかを温める事に抵抗もありますが、食事の時に温かいものを中に入れてみてください。意外とそのあと体は楽になりますから。

まだまだ暑い日は続きます。冷たいものもほしいけど、せめて、食事の時くらいはお腹の中を温める！夏の疲れを秋に引きずらないためのご提案です。

7月23日(月)

暑いですね！！本当に暑い！！

クーラーが嫌いという方も多いんですが、それでも使用しないと、本当に危険な状態になる可能性が・・・それくらい今年は暑いですね。上手に使いましょう。自分が思っているより水分は抜けています。定期的に吸水・ミネラル補給しましょう。

夏本番のこの時期によくリピートされる漢方薬があります。

• 夏でも運動を欠かさない人
• 服がびしょびしょになるくらい汗をかく仕事の人
• 汗をかくレジャーをする人
• 汗をかいてぐったりしている人
• 疲れが抜けず、食欲がない人
• やたらバテやすい人

夏場に出やすい↑のような症状・・・良くきく漢方薬があります。秋前の体調管理として、夏を乗り切る手段として、ぜひご相談ください('◇')ゞ

7月6日(金)

今日は浜松も大量の雨が降りました。各地でも強い雨が降っています。十分気を付けましょう。

梅雨があけると、いよいよ本格的な夏到来です。日差しも強く、どれだけケアしていても日焼けはしてしまいます。日焼け後の肌のケアもしっかりと('◇')ゞ

リスブランの化粧水【女取水】は、水のような使用感で、肌にスッとなじみますが、その後明らかにしっとり感が出てくる化粧水です。特に、日焼け後の肌に負担がかかった時は、できるだけなじみの良い化粧水が喜ばれます。

女取水の肌なじみ感！！サンプルあります。ぜひ店頭でご相談ください。

7月4日(水)

そろそろW杯疲れがでてくる時期ですね。

サッカー好きにはたまらない数週間！！好カードが目白押しで寝不足・・・寝不足・・・

睡眠時間をしっかり確保することも大事ですが、快適な睡眠をとることも大事です。

先日は、翌朝まで疲れがとれない・朝すっきりせず、だるい！とのご相談をお受けしました。

生活スタイルをおききすると、やはり、食事をしてから睡眠までの時間が、とても短いことがわかりました。お酒が入ることもすぐ寝てしまう理由の一つのようです。要するに、消化しきれないうちに、頭の疲れで寝に落ちてしまうということです。

食事の量や質、可能な限りの食べる時間の工夫などをお伝えしました。

また、神経の高ぶりを抑え、胃の過剰な働きも助けてくれる漢方薬をお渡しし、数日お試しいただきました。

昨日お話をお聞きしたところ・・・

まだまだ不規則な感じはありますが、以前よりは少しスッキリ起きてくるようになったそうです。食生活も少し気にするようになったため、このまま続けてみますとのお返事。

快適な睡眠を得るための注意したい点があります。ですが、毎日の生活なので、自身では気づかないことが多々あります。

翌朝のスッキリさせたい方、ご家族の方、ぜひ一度ご相談ください('◇')ゞ