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少し前に、冷えをテーマにした講演をお聞きしました。

ここ数日、急に冷え込んできたので、改めてメモを見返してみました。

 

• 日本人の平均体温が昔に比べ低くなっている
• 体の中で働く酵素は３８度～３９度くらいが一番働く。
• 体温が下がれば、免疫機能も低下する

 

その他にもいろいろと参考になるお話がありました。

 

冷えは万病のもととはよく言ったもので、血液の流れや免疫機能、生活習慣病や、精神症状など、多方面に影響することがだんだんわかってきました。これらの症状でお悩みの方は、体温や冷えなどを見直してみるのも一つもしれません。

 

• 体を温める
• 体を温めなおす
• 熱を出す能力を高める
• 代謝を上げる

冷えでお悩みの方、上記のキーワードが気になる方は、ぜひご相談ください。

 

今年の冬は、しっかり温めて、免疫も高め、乗り切りましょう。

 

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